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班主任要关注自身情绪

来源:深圳教育 最新资讯 时间:2013-5-20 作者:城市学校网
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关键词:班主任,关注自身情绪,情绪管理
摘 要:初中生正处于从儿童向青年过渡的时期,体格逐渐强壮,独立性增强。这一阶段的学生,自我意识进一步发展,极力表现出成年人的处事方式,渴望得到别人的尊重和平等的对待。他们的身心处于不断变化之中,随时都可能引发一桩又一桩的突发事件。而在突发事件发生时......
  初中生正处于从儿童向青年过渡的时期,体格逐渐强壮,独立性增强。这一阶段的学生,自我意识进一步发展,极力表现出成年人的处事方式,渴望得到别人的尊重和平等的对待。他们的身心处于不断变化之中,随时都可能引发一桩又一桩的突发事件。而在突发事件发生时,他们对周围信息的反应特别敏感。如果班主任不会控制自己的情绪,一件很简单的事情很容易恶化,给后续的教育工作带来极大的障碍。因此,班主任如何提升自己的情绪控制能力,处理好突发事件,直接关系到学生的健康成长。

  一、班主任自身情绪的优劣对处理突发事件有重要影响

  处于少年期的初中生,他们的个性千差万别,且具有不稳定性。在琐碎而复杂的教学工作中,班主任时常会遇到复杂的、意想不到的情况和棘手的问题。面对这些问题,很容易受到个人情绪的影响和支配,火冒三丈、雷霆大发、慌忙定论、滥施惩罚;或者手足无措、一片茫然、撒手不管、放任自流。本来一件很简单、细小的事情急剧恶化。最终,班主任的形象尽毁、个人威信尽失;学生在心灵上受到伤害,形成逆反心理;班级体的凝聚力极大地削弱;错失了突发事件这个教育契机,给后续的教育工作带来极大的障碍。



  1.情绪管理不当对处理突发事件的影响

  在我刚做班主任的第一个月的一天早晨,在学生们做早操的时候,有两位学生突然拉扯了起来了。见状,我立刻快步走了过去。发现是小帆和小霖发生了争执。我非常生气,直瞪着小帆,大声吼道,“你想干嘛呀?又打架是吧?今天别上课了,先把家长请过来!”小帆并没有感到内疚和羞愧,而是气得脸红脖子粗,一屁股坐到地上,头扭到一边,说道,“不上,就不上了。我凭什么请家长!”我一愣,心里一下慌了,难道是我错怪他了?这时,我想拉他起来,回办公室处理。但小帆情绪很激动,任凭我怎么说,小帆都都不愿意起来,也不愿意解释。就这样僵持了好久,小帆始终对我很反感。最后两个班委费尽口舌,小帆才站起来把事情说清楚。原来是因为站队的时候,小帆不小心踩到了小霖的脚,小霖不服气,也不听小帆解释,就开始拉扯。本来只是两个同学之间的小误会,可以很快解决的问题,由于我的一时冲动的情绪,最终使解决的道路变得曲折,给自己设立了教育障碍。可见,班主任自身情绪对处理突发事件的影响之大。

  2.情绪管理得当对处理突发事件的影响

  作为班主任,不但要有丰富的感情,更要善于控制自己的感情。爱也好、恨也罢,喜也好、怒也罢,都要拿捏得当,掌握分寸。只有控制好自己冲动的情绪,让自己的内心平静下来,才能更好地了解突发事件起因、经过,从而做出更准确的判断、更恰当的处理。

  一天,一位同学告诉我小豆和小迪在教室打架了。我一进门,看见两人已经被同学拉开了。小豆坐在地上哭,小迪呆呆地站在那。小豆活泼可爱,是班里的开心果;小迪很是顽皮,三天两头惹麻烦。看着小迪那淡定的样子,我真想劈头盖脸地骂他一顿。不过,我控制住了自己的情绪,让自己先冷静下来。这才想到,自己根本不了解情况,岂能就开始心有偏袒、匆忙论断?于是,我扶起小豆,问怎么回事。小迪告诉我,是他自己不小心把小豆的书弄到地上了,没有捡起来。小豆很生气,以为他是故意的,就去把小迪桌上的书全扔到地上,还推了小迪。弄清楚事情原委后,我庆幸自己控制好了自己的情绪,没有凭主观臆断。小豆听到小迪的解释,意识到自己错怪小迪了,真诚地向小迪道了歉,主动把地上的书都捡起来了。小迪也跟着一起捡,还告诉小豆他自己走路也太不小心了。原来事情就是这么简单,我的冷静加上一句关切的话,就解决了这次突发事件。

  三、关注自身情绪,正确应对突发事件

  1.提高情绪调节意识

  班主任应该有意识地调节自身的情绪,努力用自己的意识来控制情绪的变化, 时刻在头脑里回想这样的句式:“我应该……”“我能够……”再加上自己要想做到的事情和想要的结果来调节自己的情绪。

  2.语言暗示法 

  语言是人情绪体验最有力的表现工具,它可以引起情绪,也能抑制情绪。班主任可以运用内部语言(即在内心与自己对话)或书面语言的形式来调节自己的情绪。当你感觉到不良情绪将要爆发或者内心感到不快、压抑的时候,可以通过以上两种语言形式来暗示自己,缓解和调节自己的不良情绪。当你忧伤、焦愁的时候,多提醒自己“人有悲欢离合,月有阴晴圆缺”, 人生不如意十之八九,不顺、烦心的事人人都会遇到,悲伤和焦虑都无济于事,“方法总比问题多”;当你生气、愤怒的时候,反复暗示自己“生气,是拿别人的错误惩罚自己”,一旦发怒,就是愚蠢的开始,将以后悔告终,正如所罗门所言,“不轻易发怒,胜于勇士”。 

  3.注意转移法

  班主任在自己的情绪不佳时,可以把注意从自己消极的情绪上转移到其他事情上去。

  首先,可以改变自己所处的环境。当突发事件发生时,班主任很容易产生不良情绪,如果这个时候继续处理事件,效果肯定不如人意。在事态发展允许的情况下,可以先安置好,再离开事发地点,就近到一个自己喜欢的地方,让自己冷静下来,再思考如何处理。

  其次,可以先做做其他的事情。有意地让自己忙忙别的事情,就会让自己在忙碌中,把注意力转移开。或者散散步、跟同事聊聊天、听听音乐、品尝美食等等。

  4.冷静沟通

  在突发事件发生时、在班级管理过程中,班主任首先要表现出试图沟通的信息,不管是文字也好、语言也好、或者是一个表情等,总之以学生最容易接受的方式清晰地表达出来。只有班主任控制好了自己的情绪,了解事件的起因、经过、结果,才能恰当地处理突发事件,完成有效地沟通,为良好师生关系的建立、维系和发展奠定基础。

  5.急中生智

  班主任要学会用良好的情绪感染学生,学生的情绪才又反作用于班主任。在处理事件的时候,如果能多一份机智与幽默,达到缓和矛盾,更重要的是让学生易于接受老师的建议和教育,就会让学生在笑谈中认识到自己的错误、并心甘情愿地改正,感受到班主任的人格魅力,从而收到意想不到的更好的教育效果。

  一次,在课堂上,全班同学都非常认真地在听课、记笔记,只有小雄同学偷偷地在看课外书。这时我很生气,心里很火,真想马上夺过他的书,然后让他接受全班的批斗。可是,我转念一想,我这样极端地处理,能达到教育目的吗?于是,我灵机一动,咳嗽了一声以引起全班的注意,全班哄堂大笑,小雄抬起头来一看,也不好意思地低下了头,收好课外书,开始认真听课了。

  面对突发事件,班主任要及时控制好自己的情绪,不要把突发事情当成洪水猛兽。突发事件发生时,学生会更加敏感,但这也是学生最容易接受教育的时机。班主任只要能尽量考虑全面,时刻想到自己的情绪、处理的方式会产生的效果,做好充分的比较和筛选工作,发挥自己的聪明才智,恰当地运用幽默艺术,就能利用好突发事件这一教育契机,影响学生,从而收到意想不到的、理想的教育效果。




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